Tanda-tanda Jerawat yang perlu anda tahu

Assalamu 'alaikum dan salam sejahtera.

Kali ni Fizah nak share fakta mengenaai JERAWAT.

Tahukah anda, lokasi jerawat di wajah anda menunjukkan anggota badan anda sedang bermasalah.

Jom kita tengok apa faktor-faktor yang menyebabkan jerawat muncul di wajah anda.

Sila refer pada gambar di bawah 👇👇

Bahagian 1 & 2 ➜ Sistem pencernaan - Kurangkan makanan segera, lemak & tingkatkan pengambilan air suam.

Bahagian 3 ➜ Hati - Kurangkan makanan berminyak dan bahan tenusu.

Bahagian 4, 5 & 7 ➜ Kurang minum air - Tingkatkan pengambilan air suam

Bahagian 6 ➜ Jantung – Jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging. Tingkatkan pemakanan kaya Omega-3

Bahagian 8 ➜ Buah pinggang - Anda mungkin kurang minum air. Lebihkan minum air masak dan kurangkan garam dan kafein.

Bahagian 9 & 10 ➜ Pernafasan – Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan banyak bersenam.

Bahagian 11 & 12 ➜ Hormon – Stress dan hormone punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih minum air & tingkatkan sayuran.

Bahagian 13 ➜ Usus – Lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba.

Bahagian 14 ➜ Penyakit – Badan anda mungkin sedang melawan bakteria untuk elakkan dari sakit. Banyakkan berehat dan berfikir positif.


Silakan SHARE jika anda rasa info ni bermanfaat 😊😊