Sunday, July 22

Cadangan Suplemen Untuk Menambah Berat Badan Ke Tahap Ideal

Assalamualaikum semua :)

Ada tak antara anda yang mengalami masalah ini?
Terlalu kurus, underweight, BMI tak normal?


Selalunya kita akan mengalami masalah berlebihan berat badan. Tetapi yang tak cukup berat badan pun ramai juga sebenarnya. Makan dah banyak tapi tak naik-naik juga. Bagaimana?

Anda boleh mencuba gabungan:
  1. Meal Shakes
  2. Vita-lea
  3. B-Complex

Kenapa 3 supplements ini?

Meal Shakes
  • Membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting
  • Kaya dengan Kalsium, Fiber (serat), dan Protein
  • Rasa yang sedap (perisa French Vanilla)
  • Pengambilan protein penting untuk menambah berat badan kerana ia memaksimumkan pertambahan jisim otot tanpa lemak
  • Protein adalah asas kepada sel-sel tubuh badan
  • Pengambilan protein bersama supplements lain akan meningkan penyerapan supplements tersebut


Vita-Lea
  • Membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah
  • Banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya
  • Membantu mencegah penyakit tiroid @ beguk
  • Memberi tenaga, mengelakkan pitam dan pening

B-Complex
  • Mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan
  • Mengawalatur kadar metabolisme dalam badan
  • Menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular
  • Mengurangkan rasa letih (menukarkan makanan kepada tenaga)
  • Mengelakkan tekanan perasaan/stress
  • Meningkatkan sistem pertahanan badan
TIPS UNTUK MENAMBAHKAN BERAT BADAN

Tingkatkan Pengambilan Kalori

Anda perlu makan lebih daripada pengambilan kalori yang biasa anda kerana ini adalah cara yang paling mudah untuk mendapatkan mereka kilogram tambahan. Makan banyak makanan kaya protein seperti kacang, kekacang dan sebagainya. Kemudian, menambah produk tenusu seperti telur, ikan, dan daging. Anda juga boleh menikmati makanan berkanji seperti kentang kerana ia membantu dalam mempercepatkan pertambahan berat badan.

Tetapi perlu berpada-pada, jangan ambil lebih kalori yang diperlukan kerana ia bertukar menjadi lemak. Selain itu, cuba untuk makan mengikut rutin dan anda akan lihat perbezaannya.

Elakkan Makanan Ringan dan Diproses

Makanan ringan mengandungi sejumlah besar kalori, tetapi juga mengandungi lemak tidak baik dan nutrisi yang sangat sedikit sahaja.

Pengambilan Air Yang Cukup

Minum banyak air, susu, jus segar dan minuman tenaga untuk memastikan badan anda benar-benar terhidrat. Minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air setiap hari. Tetapi, jangan minum air sebelum makan dan di antara hidangan kerana ia boleh mengurangkan pengambilan kalori anda.

Bersenam

Bersenam penting dalam membentuk otot–otot yang terdapat pada badan. Bersenamlah minimum sehari 10 minit. Tak perlu buat senaman yang berat. Cukup hanya dengan mengangkat botol air mineral 500ml sahaja.

Amalkan Pemakanan Yang Seimbang

Makanan yang seimbang dan termasuk pelbagai nutrien seperti protein, kanji, vitamin, mineral dan sebagainya. Makanan yang tidak seimbang akan menyebabkan anda didatangi penyakit.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Terima kasih kerana anda sudi membaca :)

Hubungi kami:
019 659 1541 (Fizah) 

Page FB : Kedai Vitamin Kuantan

Your Certified Shaklee Product Consultant
COD Balok, Kuantan
Pengeposan ke seluruh Malaysia

0 comments:

Post a Comment